Algo que no se suele considerar es la temperatura del agua. Después de hacer ejercicio o durante la comida, tomar agua muy fría puede ser un shock para el cuerpo y caer pesado. Lo mejor, en esos casos, es optar por agua a temperatura ambiente.
Y ojo con la calidad del agua. No siempre pensamos en eso, pero beber agua sin filtrar o de dudosa procedencia puede traer más problemas que beneficios. Siempre es mejor asegurarse de que sea segura para el consumo.
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