Cuáles son las recomendaciones de los expertos para evitar que el estrés empiece a enfermar
El estrés puede afectar la salud física y mental cuando se prolonga en el tiempo, pero los especialistas recomiendan hábitos para prevenir sus consecuencias.
Cuáles son las recomendaciones de los expertos para evitar que el estrés empiece a enfermar
Cuáles son las recomendaciones de los expertos para evitar que el estrés empiece a enfermar
El estrés forma parte de la vida cotidiana y, en ciertas situaciones, puede mejorar la atención, la creatividad y la capacidad de respuesta. Pero cuando esa tensión se prolonga, no se gestiona a tiempo y deja de controlarse, pasa a convertirse en un factor que afecta la salud física y mental. Los especialistas coinciden en que reconocer las primeras señales permite actuar antes de que aparezcan complicaciones mayores.
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